書名：別在夢中沉睡-自我解夢不求人
【作者】
書籍介紹：
書名：別在夢中沉睡.pdf
【作者】 查爾斯·麥飛
書籍介紹：
人們曾經認為，清醒夢是一種天賦，只給予某些人，就像真正的靈媒一樣;
但事實並非如此。
任何人都可以學習做清醒夢;
只是需要練習和時間。
根據查爾斯·麥克菲的說法，你必須花時間確定你的睡眠週期是什麼時候，你的夢週期是什麼時候。
然後，當你更清楚自己的睡眠週期時，你就可以在心理上為這些時間做好準備。
“當你清晨醒來，在你翻個身，閉上眼睛開始另一個循環之前，要確信你的夢想正在路上。
在清晨的幾個小時裡，你站在30到40分鐘不間斷的夢境活動的邊緣。
當然，訣竅在於識別夢境。
”(103)。
麥克菲,查爾斯。
停止在夢中睡覺:在夢中喚醒意識的指南。
Henry Holt and Company,Inc.1995。
學會控制自己的夢想和命運!
本書內容導航：
第一章人類的睡眠 第二章作夢 第三章作夢時的意識感 第四章古老的身體 第五章為什麼我們會在作夢時沉睡 第六章夢學實驗室 第七章夢之神話與真相 第八章從夢境中喚醒意識之技巧 第九章夢的語言 第十章二元性與單元性 第十一章追求意識 第十二章心理健康
