书名:图解西藏医心术
【作者】
诺布旺典 著
书籍介绍:
西藏医心术是藏传佛教中一种独特的修心法门,它融合了密宗中诸多的修持法,通过唤醒并引导人的内心力量来实现心理与生理上的双重治疗。在西藏布达拉宫中有一所罕为人知的小寺庙,是多世达赖喇嘛的秘密精修之所,这就是露康寺。寺中墙上绘有整幅的壁画,内容涉及藏传佛教修行的诸多方面,其中更是详细绘有宁玛派最高密法大圆满法。通过对这些壁画的解读,我们能够深入地了解西藏密宗修行的各个方面,对于理解认识建立在密宗基础上的西藏医心术有着十分重要的作用。
书本目录:
第壹章综述:什么是西藏医心术
1、来自雪域高原的心理学:西藏医心术
2、源流与发展:医心术与西藏密宗
3、殊途同归:佛教与心理学
4、心身合一:用心灵的力量治愈创伤
5、解除心灵痛苦的利剑:精神治疗
6、自我治疗:做自己的心理医生
7、源自佛教的智慧:观想治疗
8、保持平衡的生命状态:神秘的藏医
9、用科学解释心灵的秘密:心理学
10、平衡之道:藏医心理学
11、人人皆可获益的智慧:医心术与心理治疗
第贰章了解佛教:认识自己与世界
1、佛说的智慧:痛苦与解脱
2、世界的起源:十二缘起
3、人体的构成:五蕴
4、世界上最难解决的问题:我执
5、生命的本质:无我
6、万事万物的本质:无相
7、世界的存在方式:无常
8、佛陀最初教导的佛法:四圣谛
9、人生的真相:苦
10、向左走,向右走?人生的要务
第叁章治疗之道:走近西藏医心术
1、建立与力量的联系:唤醒与观想
2、东方智慧的启示:荣格与藏传佛教
3、一切行动的原因:心
4、治疗力量之源:菩提心
5、禅修的九种境界:九次第定
6、最有效的治疗工具:观想
7、最重要的治疗工具:光
8、唤醒沉睡的力量:能量
9、神秘的天人合一:加持
10、成为精神勇士:五力
11、如影随形的敌人:怠惰
12、治疗之路上的最佳伙伴:欢喜心
13、佛教的八种世间法:欲望与恐惧
第肆章精神准备:整理精神的行囊
1、认识自己的力量与弱点:了解自己
2、打开自己的心门:感觉世界
3、永不消失的爱:慈悲心
4、医心术治疗的根本之力:佛心
5、藏密气脉的调节法:攻支坐法
6、专注而放松:保持平衡
7、放大自己的进步:建立信心
8、迈出治疗的第一步:承认
9、以退为进的策略:回避
10、在平静中寻找解决之道:面对问题
11、保持开放的心态:学习安住
12、学会从正面看待问题:乐观
第伍章练习准备:修习的序曲
1、让身心摆脱环境的滋扰:选择地点
2、坚持与积累:选择时间
3、创造心灵的空间:集中注意力
4、身直则脉直,脉直则心直:坐禅
5、将空灵带进自己的心中:放松
6、将意识融进呼吸:调节呼吸
7、保护心智的安稳:专注
8、摆脱“自我”的体验:展开
9、唤醒内在的治疗能量:练习
10、贯注于当前的意识:正念
11、从负面到正面:释放心灵的能量
第陆章佛教的禅修:“坐”的智慧
1、通往一如之路:禅修
2、禅修与医心术治疗:止观救心
3、保持心的安定:止禅
4、看透万象的本质:观禅
5、观想与感受:禅修与治疗
6、藏传佛教中最伟大的上师:祈请莲花生大师
7、雪域高原的守护者:祈请观世音菩萨
8、让正面的能量灌注全身:呼吸治疗法
9、神奇的治疗法:观想治疗法
10、调节心与身的旋律:声音治疗法
第柒章观想治疗法:唤醒强大的精神之力
1、让光照亮心中的黑暗:放下悲伤
2、击破惊惧的幻想:清除恐惧
3、化解心中的焦虑:解除忧虑
4、熄灭痛苦的炎焰:扫除烦恼
5、清除体内的毒素:净化欲望
6、不逃避的智慧:新近孤独
7、解放被抑制的快乐:摆脱噩梦
8、让自信充盈在体内:舒缓自我怀疑
9、收紧散乱的意识:集中心智
10、安定浮动的能量:安定能量
11、驱散心中的乌云:抚慰负面的记忆
12、打破虚假的保护壳:排解过度敏感
13、从温和中获取力量:在开放中交往
14、放松绷紧的神经:治疗神经质症状
第捌章治疗身体的创伤:学习运用自然的能量
1、精神与身体:神奇的观想光
2、能够治疗身体疾病的光:观想光
3、来自外境的帮助:在自然的能量
4、像大地般坚实强壮:地
5、清洗心灵的甘露:水
6、调节身体节奏的精灵:风
7、跳动的生命力:火
8、打开思维的第二空间:空
9、感受能量的涌动:树
第玖章日常生活治疗:回归修习的本质
1、禅修与生活的统一:融合
2、将禅修延伸进睡眠之中:睡觉
3、在最佳的状态中恢复意识:睡醒
4、身心同步的洗涤:清洁
5、可以随时进行的治疗:呼吸
6、连接身体与精神的桥梁:饮食
7、给身体带来精神的愉悦:行为
8、用声音调节心灵:言谈
9、在劳动中体味心的开阔:工作
10、纾解紧缚的执著:梦境
附录一:阿底峡修心七要
附录二:修心祈祷文——菩提心海入门
附录三:大乘菩提心简修法
附录四:每日生活祈愿文
附录五:《成就胜道宝集》
附录六:《菩提道灯》
附录七:放生仪轨
原文链接:https://www.ixssu.com/xywh004/,转载请注明出处。 国学术数网(www.ixssu.com)-周易,大六壬,奇门遁甲,梅花易数,紫微斗数,风水,星像自学入门基础资料免费下载~
请先
!